Meine Leidenschaft gilt dem Yin Yoga – einer sanften, meditativen Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf das Loslassen und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Im Vergleich zu anderen Yogastilen, die oft dynamisch und kraftvoll sind, lädt Yin Yoga dazu ein, länger in den Posen zu verweilen, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.  

Viele meiner Teilnehmer*innen berichten, dass Yin Yoga ihnen hilft, besser zu schlafen und sich insgesamt ausgeglichener zu fühlen.

Yin Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. In meinen Stunden schaffe ich einen vertrauten, sicheren Raum, in dem sich jede*r willkommen fühlt und in denen man einfach so sein darf, wie man ist.