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Workshop: "Entspannung und Selbsterfahrung – Eine Reise zu dir selbst" 

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Achtung! Ort, Datum und Uhrzeit werden noch bekanntgegeben!

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Finde zurück zu deinem inneren Gleichgewicht und entdecke dich selbst neu!

In diesem Workshop verbinden wir verschiedene Methoden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen um dich mit dem Thema Entspannung auseinanderzusetzen. Du wirst die Gelegenheit haben, dich auf eine Reise zu deinem wahren Selbst zu begeben und in einem geschützten Rahmen sowohl neue Perspektiven zu gewinnen als auch tief in dich selbst hineinzufühlen.

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Was dich erwartet:

• Yoga: Sanfte, achtsame Körperübungen helfen dir, Spannungen abzubauen, deinen Körper wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden. Die Praxis fördert deine Flexibilität und bringt dich in eine innere Ruhe.

• Meditation: Durch verschiedene Meditationstechniken kannst du lernen, im Moment zu sein und deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Du wirst innere Klarheit gewinnen und deine emotionale Balance stärken.

• Kreatives Angebot als Selbsterfahrung: Kreativität ist ein kraftvoller Ausdruck des Selbst. In kreativen Übungen hast du die Möglichkeit, dich ohne Worte auszudrücken, Gefühle zu erkunden und neue Einsichten zu gewinnen. Wir nutzen hierzu den systemischen Ansatz, um gemeinsam Muster zu erkennen, die dich bisher in deiner Entwicklung eingeschränkt haben könnten. Du erhältst Impulse, wie du alte Denkmuster transformieren und neue, förderliche Wege für dein Leben finden kannst.

• Leckere Snacks und Tee in einem geschützten Raum bringen uns Gemütlichkeit

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Warum dieser Workshop?

Dieser Workshop bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Entspannung und Selbsterfahrung. Du wirst nicht nur mit deinem Körper und Geist in Kontakt treten, sondern auch mit deinem inneren Selbst. Die Kombination aus Yoga, Meditation, systemischer Therapie und kreativen Methoden ermöglicht es dir, tief in dich einzutauchen, neue Perspektiven zu gewinnen und dich selbst mit allen deinen Facetten anzunehmen.

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Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop richtet sich an alle, die nach innerer Ruhe, mehr Selbstbewusstsein und persönlichen Einsichten suchen. Vorkenntnisse in den einzelnen Bereichen sind nicht erforderlich – es geht um das individuelle Erleben und den persönlichen Prozess.

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Melde dich an und starte deine Reise zu dir selbst!

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Anmeldung per Mail an freiraum.gueth@gmail.com